Wat een beetje meer aandacht doet....

Een gezond gewicht begint met een beetje meer aandacht toevoegen. Want hoe vaak eten we niet zonder er echt bewust van te zijn? Wat, hoeveel en waarom eet je? Wat proef je? Of hoe vol zit je maag al? Bij Netty raak je niet alleen zonder strijd je kilo's kwijt, maar leer je ook de resultaten te behouden. Dat lukt door meer in aandacht te eten. Je krijgt inzicht in je eetpatronen en vindt weer een balans terug. Je oefent in het nog meer genieten van lekker eten. En niet minder belangrijk: je leert hoe je eerder genoeg hebt en ontdekt dat zelfs stoppen fijn is.